Iniciar a psicoterapia é, antes de tudo, um gesto de cuidado consigo. Para começar, alguns pontos são importantes:
- O mais essencial é o desejo de buscar apoio e acolhimento.
- Como os atendimentos são online, é necessário ter acesso à internet e utilizar um aparelho com webcam, como celular, tablet ou notebook.
- Também é importante que você esteja em um lugar reservado e tranquilo, onde se sinta à vontade para falar livremente, com conforto e privacidade.
- Se você for menor de idade, precisaremos de uma autorização dos responsáveis para iniciar.
Com isso, já podemos começar. A psicoterapia é um espaço confidencial, seguro e sem julgamentos – um lugar para ser ouvido, elaborar e construir novos sentidos.